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乳汁质量吃出来 怀孕上海代孕母乳怀孕上海代孕妈妈别错过这些食物

上海代孕母乳喂养时代，上海代孕宝宝所需的养分皆是从乳汁中获得，是以上海代孕妈妈吃甚么，乳汁质量若何，这些间接关联着上海代孕宝宝的安康。为了上海代孕宝宝能健康成长，上海代孕妈妈有需要多吃一些对身体好的食品，例如富含高钙，优良卵白，硬磷脂，氨基酸的食品。那么，哪些食品是上海代孕母乳上海代孕妈妈的黄金口粮呢?

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补钙食品

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1.水产类：鱼、虾(包罗虾皮跟虾米)、海带。

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2.豆制品：豆腐、豆腐衍生物(如豆乳、豆腐脑)。

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3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪、奶粉等。

补脑食品

上海代孕宝宝诞生后的2-3个月是大脑发育的要害阶段，是以上海代孕妈妈须要确保上海代孕宝宝能获得到足够的补脑营养元素，如软磷脂、脑磷脂、氨基酸等。

1.坚果类食品：芝麻、核桃、松子、榛子等坚果，这些食品皆有健脑、强筋之效。

2.大豆及豆制品：大豆富含优良卵白，另外另有上海代孕宝宝发育所需的8种氨基酸，可以加强上海代孕宝宝脑血管功用。

3.动物类食品：鸡肉、鱼肉、植物肝脏、植物大脑，这些食品富含脑磷脂跟卵磷脂，是补脑的好取舍。

2-3月上海代孕宝宝的需求量

上海代孕妈妈会发明，即使本人养分平衡，乳汁质量很棒，上海代孕宝宝仍是吃得不以往多。实在，这是畸形景象，2-4个月上海代孕宝宝会渐渐呈现生理性厌奶期，这是上海代孕宝宝正在自我调剂需求量。若是上海代孕妈妈发明了那一点，不消发急，起首去看看上海代孕宝宝的体重增加是不是畸形。若是上海代孕宝宝畸形增长体重，那么解释上海代孕宝宝发育优越。

即便如此，上海代孕妈妈仍是有门径晓得上海代孕宝宝该吃几上海代孕母乳的。以下便先容一种计较门径，体重计较法，即依据上海代孕宝宝的体重去计较上海代孕宝宝的需求量。普通依照上海代孕宝宝每1kg体重须要150ml奶为尺度。假定上海代孕宝宝体重为7kg，那么天天须要喝7*150=1050ml奶。

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