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　　好好吃饭，永远是妈妈和宝宝之间的持久战。孩子不爱吃饭，实际上很多妈妈都会遇到

　　特别是跟老人一起生活，这个问题瞬间又变成了隔代的教育的问题了。“追着喂”，是最容易发生的情况，如果不想陷入这种困境，就得找到合适的办法，快速结束这场战役。

　　我们不妨尽早的让孩子养成自己吃饭的习惯！其实吃饭也是对宝宝的锻炼，他所做出个每一个动作都是在锻炼他们的小手大脑灵活性。即使宝宝将食物弄得到处都是，我们也需要鼓励孩子，他们会认为吃饭是一件很有意思的事情。

　　很明显刚开始肯定是不如人意的，像是把食物到处洒，餐具掉在地上……但这些都不重要，我们要有耐心，每一次都是一个很好的锻炼。坚持几天，会有很好的改善的！

　　可是如果我们一开始为了清理方便，就加以限制或者制止，孩子自然也失去了锻炼的机会。不能自己动手去感受吃饭的乐趣，宝宝慢慢的就会失去兴趣变得被动，也就是我们让宝宝好好的吃一顿饭，只能追着喂了！

　　吃饭的时候，我们可以跟宝宝做一些简单的游戏

　　比如把饭菜比喻成宝宝喜欢的东西，让宝宝尝试一下吃自己喜欢的东西是什么感觉，宝宝会觉得特别有趣，自然就会去尝试。同时我们还要问问宝宝是什么味道和感觉

　　一个简单的游戏，不用花费太多的精力，让宝宝觉得有意思，可以增加食欲，提高吃饭的兴趣，促进亲子互动，最重要的是，它能让孩子养成吃饭的习惯，自愿地拿起勺子把饭送到自己嘴里，体会吃饭的乐趣，而不是由你把饭送到她的嘴里或是追着他喂

　　吃饭的时候，我们可以跟宝宝讲一些关于食物的故事

　　好的吃饭环境和气氛可以让宝宝的心情愉悦胃口打开，多跟孩子互动，说一些有趣的故事，提高孩子的兴趣。

　　吃饭的时候，切记不要强迫

　　我们总是担心饭菜凉了，宝宝吃不好，吃不饱，便会强迫孩子进食，这样时间长了，是容易产生压抑和负面情绪的，让宝宝觉得吃饭不是为自己吃，是件特别痛苦的事情！宝宝形成了抗拒心理，又怎么会乖乖的吃饭呢！

　　靠着追着喂吃饭的宝宝，实际上，吃饭的时间比宝宝自己吃饭的时间更长，也会影响消化和吸收，只有养成自己吃饭的习惯，宝宝才会开开心心的进食。如果宝宝饿了自然会吃的，如果不饿，我们逼迫孩子吃下去又有什么意义呢？

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