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　　从宝宝出生的那天起，麻麻们就开始为宝宝的成长操碎了心，尤其对身高问题更是高度重视。眼看着宝宝一天天长大，难免会拿自家的宝贝和同龄的宝宝比较。一比之下，有的麻麻就开始担忧了，咱家宝宝的身高咋就长得这么慢？难道是发育迟缓？要不要看医生？

　　事实上，麻麻认为的长的慢，并不一定就真的长得慢。宝宝的身高增长其实是有一个规律的，大概如下：

　　婴儿期（出生-1岁）：身高增长迅速，平均每年23-25厘米；

　　幼儿期（1岁后-3岁）：平均增长速度每年8-10厘米；

　　稳定期（3岁至青春发育前）：身高增长速度相对较稳定，为每年6厘米左右。

　　（以上数据为平均值，个体发育有所不同，妈妈们可以搜一下生长曲线对比一下哦。）

　　而宝宝的身高除了受到先天遗传因素（约70%）的影响外，后天因素（约30%）对于长高也有积极的促进作用。

　　如果宝宝的身高显著矮小，或一年以上没有达到这些数值，可能真的是发育迟缓，这时就建议及时到儿科检查一下，做个生长激素和营养测评，考虑是否可能患了小儿侏儒症、克汀病等影响宝宝身高增长的疾病。如检查无异常，麻麻们就要自查了，看看以下这些是不是“症结”所在？

　　宝宝是不是挑食？

　　婴幼儿期生长迟缓大多数跟营养有关，充足且均衡的营养是保证宝宝身高增长的物质基础，麻麻要保证宝宝每天有足够的蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量。但宝宝挑食却是不少麻麻在养育孩子中所遇到的共同难题。如果宝宝有偏食的习惯，久而久之，就会导致营养不均衡，从而影响正常的生长发育。麻麻除了努力纠正宝宝挑食的习惯，还可以尝试给宝宝添加一些辅助营养品。

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　　推荐理由：雅培小安素全营养配方奶粉，专门为1-10岁挑食偏食、需营养补充的宝宝设计，含蛋白质、碳水化合物、钙、钾、铁、锌、维生素A、维生素C等26种维生素和矿物质，多方面补充宝宝日常膳食中摄入不足的营养。每天喝两杯，即可为宝宝提供成长所需的食物营养。营养充足，宝宝才能长高高。坚持90天，长高长壮看得见！

　　宝宝是不是维生素D不足？

　　一谈到长高，很多麻麻们就首先会想到补钙，却不知道如果盲目补钙，可能会导致幼儿骨骺提前闭合而影响骨骼发育。其实大多数宝宝都不缺钙，而是缺少促进钙质吸收和合成的维生素D。维生素D可以使钙质更快速地被小肠吸收进入血液并到达骨骼，增加肾小管对钙质的重吸收，减少尿液中钙的排出，使宝宝补进去的钙能够物尽其用，而获取维生素D的方法除了多晒晒太阳，还可以给宝宝添加口服维生素D。

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　　推荐理由：童年时光CHILDLIFE有机维生素 D3，由美国儿科专家根据临床实践研发，适合初生儿至12岁的宝宝，每1滴中含有400IU天然有机维生素D3，另加入有机初榨橄榄油、果味香料等，可直接食用或添加到宝宝喜爱的饮料、辅食或奶粉、温水中。1岁以内初生儿每日1滴，1岁至12岁宝宝每日1~2滴。

　　宝宝是不是睡眠不好？

　　为什么说“能睡的孩子长大个儿”？这是因为生长激素主要是在晚上深度睡眠时期分泌的，分泌高峰在夜间22点--凌晨2点，可以达到白天的3倍。对宝宝来说，如果有晚睡的习惯，或有睡不安稳，翻腾、夜惊等睡眠障碍，会严重影响生长激素分泌，时间一久，势必会影响宝宝身高骨骼的成长，因此麻麻们不可不重视宝宝的睡眠问题，最好让宝宝在晚上9：30前就上床休息，并为宝宝营造良好的睡眠环境。

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　　推荐理由：儿童黄金成长期需要一张好床垫保驾护航，这款雅兰深爱1200弹簧护脊席梦思硬床垫采用儿童专用四环弹簧系统，其双面硬支撑更符合儿童骨骼成长需要，新型的Intense助深睡面布中含有碳丝纤维，可释放静电，帮助改善深度睡眠，人性化的弧形转角设计，还能减少宝宝磕碰伤害噢！

　　宝宝是不是运动量不足？

　　调查和研究显示，经常运动的宝宝比不运动的宝宝至少平均高2-3cm，这是因为适量的运动同样可以刺激宝宝的身体分泌生长激素，促进新陈代谢以及骨骼发育。但是在电子产品泛滥的今天，不少宝宝的休闲时间是呆在家中玩电子游戏或看电视，没有通过户外运动充分享受阳光和新鲜空气，这都是不利于孩子长高的。科学家建议，儿童每天在户外运动1个小时是非常必要的。

　　推荐理由：篮球作为全身性的运动，不仅有利于全身骨骼的伸展延长，更能在运动中提高宝宝的各项身体技能。这款可优比儿童篮球架可调节5档高度，满足不同年龄段宝宝的需求。萌趣的造型，温馨的配色深得宝宝喜爱，篮球架模式和套圈架模式结合，可帮助锻炼宝宝的手眼协调能力。如果麻麻不方便把架子搬到户外，还可以单独把篮球带到户外玩耍噢！

　　宝宝的身高，七分天注定，三分靠打拼，虽然遗传占了很大的决定因素，但想要后天给宝宝助力，均衡的营养、维生素D、深度睡眠、充足的运动都必不可少，麻麻们一定要记得适时地进行自检噢！

　　图片来源：视觉中国

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