代孕游泳需要注意这5点，你都知道吗_输卵管疏通
时间:2019-10-07 11:06 来源:未知 作者:佚名 点击:106次
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在炎热的夏天代孕的孕妈妈，可能会比较喜欢游泳，但是又很担心游泳是否会给宝宝造成伤害。其实在代孕期间，除了散步慢跑以及孕期瑜伽和体操的运动会比较好之外，游泳是一项非常好的运动。那么，孕期游泳到底有哪些好处和注意事项呢？1.好处游泳可以增强孕妇身体的一个柔韧性，还能缓解孕妇在孕期的腰酸背痛，增强肺活量，如果有了很好的肺活量，孕妇在晚期生产的时候就能缩短整个产程的时间。很多孕妈妈在孕期睡眠质量比较低，会有失眠的情况，还有一些营养过剩和疲惫，身体虚弱有气无力，水肿，血液不循环抽筋腰酸背痛等情况，都可以选择用游泳的方式来进行缓解，而且游泳可以缩短产程，这对于顺产来讲是非常有好处的哦。2.注意事项虽然游泳的好处非常多，但是在游泳之前，因为每个人的体质不同，大家还是需要先咨询一下医生哦！虽然游泳的好处非常的多，但也并不代表着整个孕期都是适合游泳的。在代孕的前三个月和后三个月是不太适合进行游泳的，因为在孕前三个月胎儿发育未成形，还不是很稳定运动的话，很容易导致流产。而孕晚期，为了避免羊水过早破裂，发生感染也是需要停止游泳的。所以最佳的游泳时间是在孕中期5~7个月的时候是非常适合的，因为胎儿比较稳定，孕妈妈的孕早反应也已经过去了。3.水温：妈妈尽量选择水温在30度左右的泳池，在28摄氏度以上。如果水文太低的话，可能会导致子宫收缩，导致肌肉抽筋。如果水温过高的话，会增加孕妈妈的体温。每次的游泳时间不要超过一个小时，最好在11:00到14:00的时间进行游泳，因为夜里到凌晨期间容易引起子宫口的收缩。4.卫生：在游泳池的选择方面，一定要去选择卫生条件比较好的游泳池。在可以选择的条件下，建议孕妈妈选择室外游泳池，因为室内游泳池经常会进行消毒，气味比较难散开，会让人感觉不舒服，而且室外游泳池的话会有阳光，可以使孕妈妈的精神上得到放松。5.姿势：游泳的时候可以采用仰泳和蛙泳的方式，因为仰泳不会刺激到腹部和挤压到宝宝。在游泳之前，孕妈妈先可以做热身运动，游完泳之后一定要及时擦干身体和头发，预防感冒。 泰国有添喜代孕医院吗 福州代孕网 泰国捐卵试管有造假的吗 标签： |
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