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小丽怀孕之后，婆婆可谓使出了全身解数，在家里专心伺候小丽，每天都给小丽做好吃的，而且也特别注重营养搭配，婆婆说做这些，是为了让自己的儿媳妇变得轻松一些，也是为了腹中宝宝能够发育的更好，宝宝出生后更健康、更聪明。

确实想让宝宝出生后更聪明，孕期饮食非常关键，尤其是在胎儿大脑发育的一些关键期，更应该注意补充营养。所以说，在孕期重要时段，就要吃有益的食物。在胎儿大脑发育的关键期，孕妈别错过这些补脑食物

怀孕期间，孕妈吃“三宝”，有助于胎儿大脑发育，别错过了

第一宝，核桃：很多人都知道吃核桃有助于补脑，其实核桃仁的形状，也像大脑一样曲曲折折，核桃的补脑原理，主要是因为核桃中所含有的营养物质，含有丰富的脂肪、蛋白质，而且极易被身体所吸收，而且蛋白质中含有丰富的赖氨酸，脂肪中含有丰富的卵磷脂，这些物质都有助于大脑神经的发育，进而有助于胎儿大脑发育。

而且孕妇吃核桃的最佳时机，应该是从胎儿第26周，一直到宝宝出生后两岁后，这段时间都是宝宝脑部发育的重要阶段。在怀孕期间，孕妇在上午和下午分别可以吃两次核桃，一天吃3~5个，等到宝宝可以吃核桃之后，每天可以吃1~2个。

第二宝，大红枣：对于孕妇来说，怀孕之后腹中胎儿会汲取妈妈体内的营养，所以孕妇需要养气血，而且妈妈体内气血充足，最大的受益人也是宝宝。所以说在怀孕期间，孕妇可以适当的食用一些大枣，大枣中含有丰富的维生素，而且还有助于孕妇补气血，妈妈气血充足了，胎儿也会发育得更健康。而且孕期吃大枣，有助于补充维生素e，有助于防止孕妇皮肤色素沉淀。

第三宝，鱼肉：在怀孕期中国代怀孕合法吗间，尤其是胎儿大脑发育的关键期，孕妇可以多吃一些鱼，有助于促进胎儿智力发育。至于有补脑的功效，主郑州代孕哪里好要是因为鱼中含有丰富的卵磷脂，有助于促进大脑神经递质发育，有助于促进脑细胞的增生，延缓脑细胞的退化。中药泡脚能助孕吗而且鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙质、不饱和脂肪酸等营养元素，都有助于胎儿发育。

孕期饮食丽水代孕包双胞胎有三宝，为了让宝宝出生后更聪明，你可以多吃以上这三种食物！

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