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小赵怀孕32周了，稍微一活动就气喘吁吁的揭秘日本人如何捐精，平躺下来也感觉呼吸不畅，做了两次心电图又都是正常的，小赵就是想不明白，这是哪里出毛病了？

听陈大夫来告诉你

随着孕周的增加，子宫越来越大，增大的子宫底顶着膈肌上抬挤压到心脏和肺脏，使心脏负担加重、肺容量变小，换一次气不够孕妈用的，心脏和肺脏就加快了工重庆哪里招代孕妈妈作的频率，以换取更多的氧气，所以平时动作的幅度稍微大一些就会引起心悸、呼吸急促等情况，有时躺下时，也会因肺部受到压迫而感到胸闷、呼吸不畅。

妊娠会使呼吸和循环系统发生变化，特别是在妊娠后期，平躺着的时会比站立或坐着的时候更能感觉到胸部的压抑感，其原因是膈肌被向上瑜伽助孕吗推挤后，肺的活动范围缩小，呼吸出现障碍，孕妇平躺时，下腔静脉会受到压迫，使得血液循环出现问题

如果孕妈妈站立时症状不是很明显，平躺时才有这些感觉，心电图检查又是正常的，则属于正常现象，是怀孕后心脏负荷加重的原因导致的，没毛病！

怎样调理呢？

在妊娠后期，采取侧卧的姿势比较舒服，站立或坐着的时候应该挺直背部，不要压迫到胸部横膈，气喘的时候可以在腰后放一个垫子，同时采取舒服的姿势就会好一些了

也不要总在躺椅上软瘫着，那样肺部会更不轻松，可在座椅上坐直，挺胸、肩膀向后，让肺部放松空间大一点。

一定注意，避免剧烈活动，按时重庆地下捐精qq群规律作息，按时规律产检。注意多休息，改善临床症状就可以。如在走路时发生心悸和呼吸困难，要停下来站一会或坐下休息。学会腹式呼吸法，少食多餐为主，饮食以高蛋白、高维生素、低脂、少盐的食物为主。

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