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产后如何快速瘦身的方法 揭穿那些产后减肥八珍

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  有人说产妇在喂奶期间不可以减肥瘦身,否则会影响自己身体健康的同时,还会影响奶水的质和量,但其实这个说法是错误的,因为对于产妇而言,最好的瘦身时期就是产后半年内,这个时候瘦身是最容易的,不过不可盲目过度减肥,需要循序渐进,并且依然要保证足够的营养。

  有人说吃的多,奶水就会多,但这个说法并不全面,因为有些产妇吃了很多,但是奶水依然很少,这是因为营养都被悍妇给吸收了,如果还觉得吃的少,奶水就少,那么当然也是不科学的,只要营养均衡科学,少吃高脂肪高热量的食物就可以了。

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