感冒是不可避免的事情，小感冒可能会自己好起来，也可能会越来越严重，这就需要食疗药物等治疗，感冒自愈后，我们自身的免疫力也会随之提高。但是备孕的夫妻们，感冒后是不能擅自用药的，因为药物可能会对身体产生影响，这样疑似胎儿也会受到牵连，备孕期间如何解决感冒问题呢？
1、通过运动改善感冒症状：我也知道现在大多数人都懒得动，但是适当的运动对于大家来说还是很容易的。比如：平时上下班可以给自己留点路走回家，这样一点点的改变还是能起到很大作用的；回家爬楼梯的时候，说不定能起到意想不到的效果哦。在备孕的时候多跳跳还能给输卵管做做运动从而促进排卵，何乐而不为呢。
2、多吃富含维生素C的蔬菜和水果：我们都知道补充维生素C可以增强抵抗力，平时多吃些富含维生素C的水果和蔬菜让身体吸收里面的维生素C，增强我们身体的抵抗能力。比如：猕猴桃、橘子、草莓、白菜、瓜类等都是含有维生素 C 的果蔬。
3、对于普通感冒我们要做的就是排出体内的寒气，风寒感冒一般都是受凉引起的。对付这类感冒我们要多喝姜茶，而且是要趁热喝，然后捂一捂汗就出来了，汗出了记得要擦干不能再着凉了，否则就前功尽弃了。
4、平时多喝红糖姜茶对备孕也是很有帮助的，对于宫寒的女性朋友尤其有帮助。
1、适当运动，适当的运动可以提高女性的身体素质，提高卵子的质量，选择自己喜欢的运动经常锻炼，为怀孕打好基础！
2、补铁，因为每次经血经血都带走了大量的铁元素，所以及时补铁才能保证卵子的质量，可以多吃菠菜和动物肝脏等含铁量高的食物。
3、不要给自己太大的压力，处于都市中的女性，生活压力比较大，容易造成内分泌失调，所以保持良好的心情很重要，备孕时应该适当的放松心情，减缓压力。
4、保持良好的身体，备孕时如果身体不好，会严重影响卵子的质量，导致不孕和流产，所以好的身体是怀孕的基础！
备孕和怀孕都比较辛苦，为了宝宝的健康，不管是备孕还是怀孕，都不能乱吃药，尽量通过运动、饮食来改善感冒的症状，如果实在解决不了，那就不要拖很久，及时到医院就诊，让医生用一些不伤害胎儿的药物。以上就是关于备孕期间如何解决感冒（备孕成功经验）怎么样的全部内容了。
